Almendra cruda entera NP
Las almendras son una nuez muy saludable que se puede consumir como snack o añadir a diferentes platos y recetas. Aquí hay algunos de los principales beneficios de las almendras:
Rico en nutrientes: Las almendras son una fuente rica en proteínas, fibra, grasas saludables y vitaminas y minerales esenciales, como hierro, calcio, magnesio y ácido fólico
Bajo en carbohidratos: Las almendras son bajas en carbohidratos y pueden ser beneficiosas para las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que desean controlar su ingesta de carbohidratos.
Fuente de energía: Las almendras son una buena fuente de energía y pueden ser útiles para mantenerse activo y alerta durante todo el día.
Buena para la salud del corazón: Las almendras son ricas en grasas saludables y pueden ayudar a reducir el colesterol y el riesgo de enfermedad cardíaca. También pueden ser beneficiosas para la salud ósea gracias al calcio y el magnesio que contienen.
Buenas para la piel: Las almendras contienen antioxidantes y vitamina E, lo que las convierte en una opción saludable para la piel y el cabello.
Es importante tener en cuenta que las almendras no son adecuadas para las personas con alergia a las nueces. Además, es importante consumirlas con moderación ya que también contienen calorías y grasas. Es recomendable incluirlas como parte de una dieta equilibrada y variada.